心得八

心态的调整。学会自我调整，学会自我和解。这句话说起来容易，做起来是比较难的，当我遭受了一个一个求职打击后，有很长一段时间自己呆在家里，不愿意回学校也不愿意和任何人交流，每天都很焦虑，闷闷不乐。偶尔想通也持续不了太久就依旧控制不住焦虑，这个时候缓解焦虑的办法就是继续投递简历，继续面试，通过做事来缓解但是可能存在一种恶性循环，我们因为焦虑而迫切的需要一个offer来增加自己的信心，过于看重这个机会在面试中可能会很紧张，从而导致并没有发挥出我们应有的水平，继而失败，然后更加的焦虑。针对这种情况，我在前段时间观看史欣悦律师做客无讼研究院的讲座:《内卷时代:法律人的自洽、成长与破局》得到一些启发。在讲座中赵润众院长讲的一个案例给我留下了很深的印象:一个实习生很优秀，但是面试了很多律所都没有拿到 offer,于是非常的焦虑，赵院长建议他不要把拿到 offer作为目标，而是将认真面试十家律所作为目标，不考虑结果，认真面试完十家律所即为成功。在这位实习生面试到第四家的时候就已经拿到了offer，后来在这十家中拿到了好几个offer。我认为这个案例对我们求职非常具有借鉴意义，当我们焦虑自己为什么失败的时候，不妨给自己设立另一维度的目标，比如认真面试二十场，每场面试完认真复盘与总结，结束二十场即为成功，我相信这个过程可能给予我们意想不到的收获。当然这只是缓解焦虑的一种办法，每个人的情况不同，或许适合不同的方法，但是我们要学会积极的进行自我调解，实践才是缓解焦虑的最佳良药。