制定合理的学习计划:事先规划好每天要做的学习内容和内容,明确目标,并根据自身情况合理安排时间。
创建良好的学习环境:选择一个安静 舒适 没有干扰的学习内容
分段学习和休息:长时间连续学习会导致注意力下降 适当的休息
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