一个人的五官直接反映了体内脏器的状态，人们总说心开窍于舌、脾开窍于嘴、肝开窍于目，肺开窍于鼻、肾开窍于耳，大概就是如此。眼睛红肿，一看就是晚上熬夜伤了肝脏；睡觉容易流口水，多半是脾脏不好；耳背、听力不好，估计就是肾脏藏精不足。 
一天24小时，日夜更替，人体器官也有自己的休整时段。丑时（凌晨1-3点）肝经当令，人应该熟睡，小伙伴们就不要在游戏中厮杀熬夜了；寅时（凌晨3-5点）肺经当令，阳气生发，应该是睡得最沉的时候，如果你还在疯狂，肺可伤不起；卯时（5-7点）大肠经当令，经过一夜的熟睡，大肠蠕动，要开始排泄了，小伙伴们，早起对你来说，不仅意味着锻炼咯；辰时（7-9点）胃经当令，经过排泄，肠胃空空，要进食了，7点刚过，吃完美美的一顿早餐去上课岂不是刚好，而不是慌慌张张地抓起课本拎着早餐跑到教室。天地之气自有规律，我们没有那么大的能量去干扰它，只可顺势而为。
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