大暑

2024年的大暑节气是在7月22日15点44分11秒，这一天是星期一，农历六月十七。大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。这个时期标志着一年中最热的时段，特点是阳光猛烈、高温潮湿多雨。虽然这段时间可能会因为湿热而感到不适，但对于农作物的成长却是非常有利的。 大暑的气候特征包括高温酷热、雷暴频繁，有时还会有台风。这个节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期。由于阳光猛烈、高温潮湿多雨，这段时间对于人体来说可能会比较难熬，但也是万物生长最快的时期。 在大暑期间，民间有一些特定的习俗和养生方法。例如，饮食上建议以清淡为主，多吃一些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物，如莲子、百合、薏苡仁等。此外，荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等也是不错的消暑选择。在生活起居上，建议合理安排工作，避免烈日暴晒，注意室内降温，并适当补充水分。在运动方面，建议选择早上或傍晚时段，在阴凉地方进行，如太极拳、慢跑、羽毛球等。 此外，大暑还有三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行”。这些候反映了这个时期的自然现象和气候变化。