多穿衣物：穿上厚实的外套、毛衣、围巾和手套，确保身体各个部位都得到充分保暖。
2. 选择保暖材质：羽绒服、羊毛、绒线等材质具有良好的保暖效果，是冬季的理想选择。
3. 内衣要贴身：贴身的内衣可以有效防止寒风侵入，提供额外的保暖效果。
4. 穿上保暖袜子和鞋子：厚实的袜子和防水、保暖的鞋子可以保持脚部温暖，防止寒气从脚部侵入。
5. 喝热饮：热茶、热咖啡或热汤可以帮助身体保持温暖，同时也有助于提高新陈代谢。
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