好好休息

调节心态：避免过大压力，放松身心。 2. 泡温水澡：有助于消除疲劳，促进睡眠。 3. 热水泡脚：加速血液循环，驱寒保暖，促进放松。 4. 听音乐：舒缓音乐可帮助身体放松，易于入睡。