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来自湖南财政经济学院-杨烨子发布于:2024-01-13 12:47:13
在寒假期间,要注重饮食安全。讲究卫生,饭前洗手,饭后漱口,不用手抓食物。 不在街头无证小摊点购买食品。   不购买来历不明的产品或过期食品。 生吃瓜果、蔬菜要洗净。带皮的水果和蔬菜应尽量削皮吃。一日三餐要合理,饮食要有度,吃饭有规律。不挑食、不偏食、不暴饮暴食。冷饮不要贪吃,多吃冷饮会使消化道内温度骤降,导致胃肠功能紊乱,遏制胃酸分泌。少吃肥肉、盐腌、烟熏和油炸的食品。每天适量饮水有益健康,白开水是最好的饮用水。除此之外,还要注重消防安全,防止被诈骗
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