专题一（ 8）

首先，我们要学会自我觉察，客观评估。增强卫生健康意识、加强锻炼、规律休息，提高自身免疫力，如果这些症状没有消失，我们就要进行积极的疏导。其次我们要充实自我，积蓄能量。大家知道为了全力做好新型冠状病毒感染肺炎疫情的防控工作，我校已根据教育部精神发布了延期开学的通知，而这段时间正是考验我们同学自我管理的时候，不开学并不代表不上课，老师不停教，学生不停学。我们的学业进程，并不会因为疫情而停止，在这里大家要清楚知道，时刻牢记，不管外在发生怎样的变化，我们的生活和成长的步伐都不会停止，这段时间大家可以更清楚的审视自己的时间管理、生活习惯，全方位的充实自我，积蓄能量，每天都会变得更好一点，在这个过程中我们要怀有信念，信心和信任，以良好的心态适应现在新的教学模式，用良好的心态做好复学的准备。在我们以往的心理健康课堂上，我给大家强调过心理健康是一个动态的平衡，在当下，我们就要维持这样一个警惕但不恐慌的平衡状态，这就是我们良好的心态。

我们坚信在我们的共同努力下，我们一定能取得这场疫情阻击战的全面胜利。