【专题一全面从严治党】疫情下大学生的心理应对策略

在疫情中，我们可能会产生一些心理应激行为：暴躁，紧张，焦虑，注意力难集中等等。面对这些行为，我们应该做什么呢？1.保证有充足的睡眠。2.及时咨询专业的心理医生。3.学会一些心理减压方法，如深呼吸减压法，肌肉放松法等等。