【专题一 全面从严治党】（8）疫情下大学生的心理应对策略

面对突如其来的疫情和高考历史性的延迟，我曾经惶恐不安和睡眠不足。然而，在深入了解了国家防疫局势和个人防疫做法后，我没有那么惶恐不安了。加之我焦虑时会上网查找好笑的视频，学习减压的方法，同时我也会提供减压方法给有需求的同学。每晚睡喝一杯牛奶，抱着自己的小玩偶睡觉，睡眠质量也逐渐提高。