过冬小妙招

生活常识御寒小妙招 1.常喝白开水。秋冬天气候干燥，人体极易缺水。 常饮白开水,不但能保证机体的需要还可起到利尿排毒消除废物之功效。 2.常喝姜枣汤。用大枣10枚、生姜5片煎茶每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力减少感冒及其他疾患的作用。 3.坚持每天早上用冷水洗脸,可增强人体耐寒能力,起到预防疾病之目的。 4.床头常放相桔或薄荷油。桔性温散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔可预防鼻炎;睡前剥几瓣桔子吃，能化痰止咳将薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛鼻塞之功效。 5.夜卧桑菊枕。冬桑叶和秋菊可醒脑清目治感冒,以其作枕芯,会使人头脑清新愉快入眠,也能防治感冒。