过冬小妙招

1.勤开窗户，保持室内的通风在寒冷的冬天，我们总是习惯于将家中的门窗关得严严实实的，生怕自己冻着。但是长期待在不通风的屋子里，会出现头晕脑胀，恶心等症状。尤其是北方冬天的乡村，很多人都喜欢烧炉子，这样会让家里更暖和，但是一不注意也会造成*中毒事件。因此，在冬天也要经常开开窗户，透透风。 2.早睡晚起我们都知道，一到冬天天黑得就会很早，白天长，夜晚短。由于天气比较冷，于是早早就睡了。早上也不想离开自己温暖的被窝，一下子变得非常懒惰。 3.防寒冬天的时候，每当中午太阳高照的时候，可以多晒晒太阳，尤其是我们的背部。中医认为人体腹为阴，背为阳，在寒冷的冬天多晒晒背能够起到强壮心肺的作用，起到调理肺腑气血的作用。当然我们还可以穿得厚一点或者多泡泡脚。防寒冬天的时候，每当中午太阳高照的时候，可以多晒晒太阳，尤其是我们的背部。中医认为人体腹为阴，背为阳，在寒冷的冬天多晒晒背能够起到强壮心肺的作用，起到调理肺腑气血的作用。当然我们还可以穿得厚一点或者多泡泡脚。