冬天的时候，每当中午太阳高照的时候，可以多晒晒太阳，尤其是我们的背部。中医认为人体腹为阴，背为阳，在寒冷的冬天多晒晒背能够起到强壮心肺的作用，起到调理肺腑气血的作用。当然我们还可以穿得厚一点或者多泡泡脚。
虽然寒冷的冬天，让我们选择蔬菜的可能性变少了。但在飞速发展的今天，一切都不是事。因此一定要注意饮食上的均衡，切勿贪凉、贪火辣。可以多吃一些温热的食物，如羊肉等.
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