过冬小妙招

在南方过冬也要穿厚羽绒服或羊毛大衣，保持身体温暖。 多喝姜汤、红糖水等暖身食物，可以提高身体的抵抗力。 在室内多种一些绿色植物，可以增加室内湿度和净化空气。 居家使用电热毯或热水袋，保持被子温暖。 多吃一些温热的食物，如火锅、热汤等，有助于提高体温。 多做一些室内运动，如瑜伽、跳绳等，可以增加身体热量。 注意保持好室内通风，避免憋气和感冒。 记得晚上要多穿一些厚袜子，可以防止受凉。