过冬小妙招

1.勤开窗户，保持室内的通风 在寒冷的冬天，我们总是习惯于将家中的门窗关得严严实实的，生怕自己冻着。但是长期待在不通风的屋子里，会出现头晕脑胀，恶心等症状。 2.勤锻炼身体，强身健体 如果你要问，在寒冷的冬天如何让自己的身体快速暖和起来。毫无疑问，一定是运动。无论是练习太极拳还是跳跳舞，亦或者是打打球，都能让自己的身体暖和起来。 3.防寒 冬天的时候，每当中午太阳高照的时候，可以多晒晒太阳，尤其是我们的背部。中医认为人体腹为阴，背为阳，在寒冷的冬天多晒晒背能够起到强壮心肺的作用，起到调理肺腑气血的作用。当然我们还可以穿得厚一点或者多泡泡脚。