过冬小妙招

泡脚热水泡脚也是一种好的方法，不仅可以让身体得到放松和舒适，也可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素。这些激素均能促进新陈代谢，阴阳平衡，祛除湿气，改善手脚冰凉现象，让身体快速暖和起来。还可以去湿气，改变手脚冰冷的现象。