过冬小妙招

俗语说“寒从脚起”，脚离心血管更远，血夜供货少且慢，再加上脚的表人体脂肪层较薄，保温性较差，因而，脚的皮温最少，趾尖溫度偶尔只能25℃。中医药学觉得，脚部受凉邪，必然危害內脏，可导致胃脘痛、拉肚子、来潮不调、月经失调、*障碍、腰腿痛等症状。足部着凉还会使抗病潜质降低，进而导致上呼吸道感染。因而严冬时务必看重对脚的养生。冬天袜子的规格要稍大点，脚与鞋中间需有间隙，也是运用气体的隔温功效，提高保暖性。鞋底要适度厚，由于鞋底厚则鞋的防冻特性好。在天寒地冻里工做的人，应穿带毛的低腰运动鞋或长筒皮靴。常生冻疮的人该尽早穿棉鞋;有脚汗的人宜采用透性不错的棉鞋和棉线袜，当运动袜和鞋底汗湿后，要立即烘干，棉鞋内也应常烘晒。