如何缓解压力

如果近期学生的学习压力特别大，精神过度紧张或者是焦虑，心理负担较重时，家长可以带孩子多进行一些体育锻炼，比如打篮球或跳高。此时，家长不要一味要求孩子认真读书，要做到劳逸结合，适当参与户外活动，呼吸新鲜的空气，能够放松心情，避免心理压力过大。