当读到这只焦虑和烦恼的蛤蟆，我仿佛看到了自己，不禁感同身受。这本书将理论知识与具体事件相结合，情节跌宕起伏，让人欲罢不能。与其等待被救，不如想办法自救，有的时候自己感到一切都无趣，想逃离现实，之后却又会感到孤独，只有卸下伪装，做真实的自己，才不会分不清现实与幻境。负面情绪的背后是讨好他人穿上的伪装，或是做错事情的自责……看清负面情绪的背后是救赎，是对真正的自己的救赎。情绪，像一阵风，来去无踪，却能在我们的生活中掀起波澜。学会控制情绪，让心灵沐浴在快乐的阳光下。——公管2341王韦达
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