看了这本书后，它将我们的人生分为三种状态：儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态，每个状态都有各自的特点。阅读过后，对人际关系和一些烦恼，看得更透彻了些。 假如正在经历低谷，或者曾有过那么一段黑暗的时光，或者仅仅是迷茫、常常觉得不在状态，这本书会给予很大的鼓励。但是总的来说，还是一本能给予人勇气和鼓励的书。即使没有学过心理学，读起来也毫不费力。
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