看完这本书，我明白了心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者都得出于自愿。心理咨询师的作用便在于帮助咨询者更加全面的认识自己、直视自己过往所经历的一切，找到根本原因，从而对症下药。如果我们理解了这些，就会发现，其实心理问题的解决，或者说情绪问题的解决，最终还是靠我们自己有改变现状的勇气和决心。我们一定要尝试去理解自己的内心世界，并且掌控它，能控制冲动延迟满足，避免轻率的决定和不妥的行为，同时也要具有共情的能力，理解回应对方的情感，与他人建立良好的关系，从独立的个体走向共生的关系。如果我们不开心了，需要自己有勇气做出改变。通过挖掘自己的感受，讲诉自己的经历，最后找到问题，也可以找个咨询师，然后走出来，进入更好的状态。
税收2343班 甘慧芬
点赞 (1)
回复