《蛤蟆先生去看心理医生》读后感

《蛤蟆先生去看心理医生》讲述了蛤蟆先生原本爱说爱笑，突然一反常态，开始郁郁寡欢，继而陷入抑郁不能自拔。小伙伴们看到他这个样子十分心疼，就介绍他去看心理医生。在心理医生苍鹭十次面谈的帮助下，蛤蟆先生逐渐拔开云雾，勇敢地探索自己的内心世界，终于找回了原来的自己，重获新生。 蛤蟆先生属于讨好型人格，他在童年时就一直受到父亲的打压和批评，所以他一直都在寻求别人对他的肯定，他甚至说："大家对我生气时，我就会不自在，只要能让他们重新喜欢上我就行。"在苍鹭的引导下，他发现自己一直处在"童年的自我状态"中。什么是儿童的自我状态呢？比如一个孩子面对父母的批评，他会感到愤怒。但是如果父母长期批评他，并且不允许他表达自己的情绪，那么孩子就会适应这种情况，把自己的愤怒隐藏起来，反之，开始取悦父母，对父母顺从、依赖。孩子也许会对父母顺从、依赖。孩子也许会对父母感到愤怒，也会因为这种愤怒而产生内疚，这时候就只能牺牲自己的情绪，但是这种情绪并不会消无声息地消逝，他会变成另一种怒火，这种怒火看似没有什么攻击性，比如撒娇、任性、怄气、郁闷、拖延、厌烦等，会有一些小孩子脾气，仿佛回到了小孩子的状态。 我们的童年一旦决定处于什么样的模式中，那么后面就会无意识地坚持这种模式，这些态度和观点成为了我们为人处世的底层结构。也就是说，在后面不刻意改变的情况下，一个人的"童年模式"将决定他的一生。与其等待治愈，不如学会自愈。蛤蟆先生彻底颓废之后，一度想要轻生，好在朋友河鼠及时制止了他，并给他推考了心理库生林路 在之斤每用一次的问诊中，苍鹭只是抛出问题，任蛤蟆自己分析原因。蛤蟆先生才明白：他必须为自己的人生负责，不能指望别人来救赎自己。在苍鹭的引导下，蛤蟆开始正视自己内心的伤痕，开启了自我性格的探索之旅。人生苦难重重，想越过苦难，抚平伤痕，最终只能靠自己。我们每个人其实都是自己的医生，与其等待治愈，不如学会自愈。几个月以后，重获新生的蛤蟆即将结束它的治疗之旅。虽然他偶尔还会难过，为过去的伤害耿耿于怀。为此，苍鹭在最后一次问诊中，告诉蛤蟆： "如果你为自己负责，你就会知道你有力量改变环境和自己。"在自我疗愈的过程中，蛤蟆不仅重拾快乐，还找回了魄力和勇气。蛤蟆先生用它自己的故事告诉了我们， 永远是白口原音未出来的生活能出命的找回了魄力和勇气。 蛤蟆先生用它自己的故事告诉了我们，生活能治愈的，永远是自己愿意走出来的人。想要挣脱厄运，旁人无能为力，只有靠自己的觉醒和行动，才能让自己获得救赎。生活中所有的痛苦都源于我们内心的感受，而所有的治愈，也得靠自己的力量，想要摆脱生命中的伤痛，就要敢于迈出自己的第一步。也许我们也像蛤蟆先生一样，曾经有过或者正在经历情绪的低谷期，想要摆脱困扰，只有发自内心的行动才能带来真正的改变。工作和生活中难免会经历挫折，失去信心或不快乐的时候，我们可以主动找机会与朋友聊聊，慢慢释放自己消极的情绪，让自己成为自己的摆渡人！