读了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，使我受益匪浅，对一些不同的事情有了不一样的看法，书里的苍鹭医生说过这样一句话：能帮助你自己的人是你自己，也只有你自己。我们生活中有一部分人会经常陷入负面情绪之中，感到绝望、无助。此时外部的帮助对我们来说固然重要，但是最重要的还是自己愿意走出去。当自己陷入负面情绪无法自拔时，看看《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，会使压力释放，看待一些事情也会有不一样的看法，会学到怎么去跟耿耿于怀是事情释怀。
公管2241班杨柔妃
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