被讨厌的勇气

这本书的作者是日本作家岸见一郎 古贺史健。这是一本心理学书籍，作者以青年时的自己与哲人对话的形式阐述如何脱离自卑、无能、不幸福等负面情绪。具体方法可总结为接纳自己、将他人视为伙伴，并与其建立共同体、为他人贡献。人之所以自卑是因为经常与他人比较、并且不能接纳自己。事实上，正确的做法是与自己的过去相比较，同时正确看待自卑。