青春有爱

加强自我调节：加强自己的心理素质和自我调节能力，对于无理由的恐惧心理，保持理智，并充分相信自己的生活方式有助于降低感染艾滋病的风险。及时寻求专业意见，当感到过度担忧时，可以寻求医生、心理咨询师等专业人士的帮助。他们可以提供针对性的建议和指导，有助于消除恐惧心理。