建立和谐

第一，有积极的自我认知，对自己有自信;第二，有良好的人际关系，能与别人相处;第三，能够正确的表达自己的情绪和思想，而且能够正确的分析和处理问题;第四，有好的自我防御方式，行为不会过于冲动。 操作