做情绪的主人

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来自广东科学技术职业学院-蒋思琪发布于:2023-12-01 09:01:58
接受自己的不完美,但要能看见自己的缺点,不断改善自我,提升自我,在人生的旅途中,我们常常会遇到各种挫折和困难。面对这些问题,我们有时会感到无助和失落。然而,心理学可以帮助我们更好地应对这些挑战,让我们更加自信和有力量地面对生活。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。保持良好的心理健康不仅有助于身体健康,还能提高个体的生活质量和社会适应能力。因此,我们应该重视心理健康,并采取积极的措施来促进和维护自己的心理健康。
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