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做好情绪的主人

来自发布于：2023-12-01 00:37:27

通过课程学习我逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地控制自己的情绪，培养了积极乐观的健康心态。

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