做情绪的主人

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来自广东科学技术职业学院-蔡晓静发布于:2023-11-30 23:51:23
01 调整认知,接纳情绪变化。02 看见自己,担起情绪责任。03展开好奇,解开情绪密码。04利用情绪,开启期待的方向。
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