做情绪的主人

能否让情绪听从大脑的指挥，与胸襟、修养、格局有关系。强调要做情绪的主人，是指要调控自己的情绪，调节自己的心态，不要让情绪以伤人伤己的形式猛然爆发出来。 如果对自己的极端的情绪不加以控制，既会对别人的身心造成伤害，也会对自己的身心造成伤害。