做情绪的主人

情绪作为我们生活的重要组成部分，对我们的身心健康有很大的影响。在日常生活中，我们要学会去控制我们的情绪，做情绪的主人，做到不让情绪去主导我们。当我们感到暴躁或者压抑的时候，可以选择与朋友诉说或者运动，这是一种有效的措施。