做情绪的主人

1.在现代社会中，人们面临着各种各样的精神压力和心理问题，如焦虑、抑郁、孤独等，因此心理健康问题越来越受到人们的关注。 2.保持心理健康需要我们注意自身的情绪状态，学会调 节自己的情绪，避免过度的消极情绪和压力。 3.建立良好的人际关系是保持心理健康的重要因素之一，它可以帮助我们获得支持和鼓励，减轻压力和负担。