做情绪的主人

做情绪的主人 人有七情六欲，喜怒哀乐。这些情绪都是正常的，但是我们不能把它放大，要学会控制它，这样你就不会被这些情绪左右，可以更好地去生活。 1.愤怒 愤怒是一种不好的情绪。人在生气的时候往往会失去理智，做出一些无法挽回的事情。所以我们要学会控制自己的情绪，不要让愤怒冲昏了头脑，做出让自己后悔的事情。 2.悲伤 一个人如果长期处于悲伤中，就会对生活失去希望。 3.恐惧 恐惧是一种最原始、最本能的情绪。我们生活在这个世界上难免会遇到各种各样的事情。而这些事情往往都是我们所不能掌控的。当这些事情来临时，我们可能会感到害怕、紧张、不安、恐惧等。这时候，我们就要学会控制自己的情绪，不要让恐惧占据自己的内心世界