心理健康

通过本节课的学习，我深刻了解了心理健康的重要性。心理健康是指人在生理、心理和社会环境等方面的完好状态，是人在成长过程中的正常现象。心理健康可以增强人的自信心，减少人的心理压力等等。可以通过一些适当锻炼，听音乐的方式进行调节