心理健康

心理健康是指人们对自己的情绪、心理状态和行为有良好的认知和掌控能力，能够应对生活中的各种挑战和压力。 1.在现代社会中，人们面临着各种各样的精神压力和心理问题，如焦虑、抑郁、孤独等，因此心理健康问题越来越受到人们的关注。 2.保持心理健康需要我们注意自身的情绪状态，学会调 节自己的情绪，避免过度的消极情绪和压力。