拒绝内耗，去做更好的自己

我们永远不可能成为别人，又何必把注意力放在别人身上呢？我们向外看的目的，最终都是为了回到自己身上，而不是丢失自己。所以请关注自己，活出自己。尼克·胡哲在《人生不设限》一书中说："如果你能活出真正的自己，你的存在就是不朽。只有当一个人活出他自己时，他才有了自身独特的魅力。"过度思虑"：它不但会耗尽你的精力、降低你的行动力、让你感到疲惫不堪，还会降低你的生活满意度和幸福感，甚至影响你对自身存在的意义的认知。事情发生了，一切纠结与埋怨都无济于事，顺应当下，保持一份乐观心态；谁也不知道明天和意外哪个先来，别为不确定的未来担优，怀揣一颗平常心，只为清晰的现在而努力；做一件事就专心做一件事，读书时不想见客的事，见客时不想读书的事；对于遗失的东西、错过的人，努力学着接受和放下。唯有如此，才能摆脱焦虑，不负当下的每寸好时光。无论外面多么惊涛骇浪，你都能向着自己心中的愿景，按照自己的节奏，持续地去行动，去坚持。早晚有一天，你也会成为别人羡慕的那个人。但你知道，这并不重要，重要的是活成自己。不焦虑、不敏感、不内耗、不胡思乱想，不必太在乎别人的看法，安心做好自己，就很好。