感想

锻炼身体对于我们每个人来说都是非常重要的，不仅可以提高身体的素质，还可以增强我们的免疫力，减少生病的几率。在锻炼中，我体验到了身体的变化以及锻炼给我带来的心理，上的积极影响。 首先，锻炼给我的身体带来了很大的改变。我发现，经常锻炼可以使我的体质更加健康。此外，锻炼还使我拥有了更强的体力和耐力。以前，我总是容易感到疲倦，但现在我可以更加轻松地完成各种任务，感到更加有精力。这些身体上的改变让我感到非常满意，也让我更加坚定了继续锻炼的决心。 其次，锻炼对我的心理健康也有着巨大的影响。每当我感到压力和疲备的时候，锻炼是最佳缓解方式