感想

生命在于运动，生命不息运动不止，因为运动会让我们拥有健康的体魄。而通过此次视频和题目的学习我知道了一些正确的跑步姿势，跑步中的一些注意事项，已经如何在运动前后预防或者减轻肌肉的酸痛。这些方法更加有便于我们运动，有助于我们为自己创造一个良好的健康的身体。大家一起运动，创造健康的体魄。