第五天打卡

现代研究认为， 音乐传入体内，作为一种声波，当其频率、节奏、强度等与人体内部的振动频率、生理节奏相一致时，便会发生同步和谐共振，产生一种类似细胞按摩的作用。 音乐能够调节由于不良情绪对神经内分泌所造成的不良影响，通过网状结构提高或降低中枢神经系统的活动水平，协调脑干网状结构与大脑皮质各部分功能间的关系，促进身心健康。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的不良情绪，有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。