大学生心里健康教育

人是最复杂的生物、 世界上最难的事就是了解自我。大学生的心理成长正处于在走向成熟但又不完全成熟的时期、 是人一生中心理逐步成型的时期。我很荣幸在此阶段有机会接受老师的悉心教诲、 这段里程使我受益匪浅、收获颇丰、 了解和掌握了很多新知识、 更认识到这门课对作为大学生的我们之重要性。林荣德教授说： "心理健康教育绝对不是因为学生中不健康的人太多而是为了让我们的身心更健康。 O 心 理健康教育的存在并非简简单单地传递鸡汤、 而是助力我们树立更加正确的观念、 拥有对步入社会更加成熟的想法和规划。对于现阶段的我来说、 即将要面对论文开题撰写、 专业实习以及最艰难的公考之路、 要尽自己最大的时间和精力去汲取、阅读相关书籍、 去竭尽全力地拓展自己的知识面、 充实自身。这些压力即将扑面而来、 自己却也开始手足无措。我们来不及告别过去、 却又要马不停蹄的奔波向前。这门心理成长课的存在似乎在提醒我们是时候停下来思考片刻、 给我们缓冲的时间、 它既是对过去的成败进行总结、 也是对未来奋斗目标的清晰规划、 更像是一处垫脚石、 让我们下来思考片刻、 给我们缓冲的时间、 它既是对过去的成败进行总结、 也是对未来奋斗目标的清晰规划、 更像是一处垫脚石、 让我们站得更高、看得更远。经过对心 理健康课学习之后我逐渐发现想要了解自己其实并不难、除了要做一个冷静的现实主义者、 更重要的是要正确调整自 己的心态： 1.始终保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。 正所谓 活到老、 学到老。人的一生就是不汲取知识的过程。因此学习不只是学生时代的主要任务、 也是适应社会发展的需要。注重培养和保持学习兴趣能够使自己自觉地跃入知识的海洋里、 不断地汲取新知识、 发展多方面的技术与能力、 提高自身素质、 才会有机会在逆境下做更好的自己。 2.正确利用"嫉妒心", 保持积极向上的決心。 要正确看待他人的长处、把优秀的人当作学习目标、 督促激励你提升进步。无论处在什么样的环境里、 都不要有"摆烂"心态、 你的人生绝不会止步于此、 要在机会来临之前好好积淀自己、 不断完善自我才是美好的人生！ 3.合理看待事务、 保持乐观的情境和良好的心境。始终保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境、 对未来充满信心 和希望、 当遇到忧愁的事情要学会自我调节、 适度的表达和控制情绪。回望过去、 20 多年来走过的这段路、 心里有过矛盾和不安、 有过五味杂陈的痛苦但战胜它后的释怀感和收获颇丰！ 之前的我很在意别人的看法、 不敢直视自己的缺点、还有骨子里的那份敏感和脆弱。经历了大学四年的成长、 我也逐渐改变。"我期许自己要活的更真实也更诚实、要更接受甚至喜欢自已身上的起伏的每部分、 才能更喜欢这个世界。我希望自己懂得处理、欣赏各种欲求各种人性的丑陋和美妙、 找到和它们相处的最好方式"。我们要做的就是做好自己、 少关注别人、 多更新自己、总有人会因为是你而喜欢你、 会带着热衷与温柔去拥抱你。展望未来、 我要坦然接受好与坏的一切、 我相信" 我生来就是高山而非草芥", 未来还有很长的路要走、 我们要在面对挫折时不断地爬起来、 为自己加油鼓气。挫折和打击从来不会与人预约、 它会让人措手不及所以我没有必要不切实际的幻想它与我无缘、 正视它、 挑战它、 它就会迎刃而解、而我又会成长一些。