大学生体育锻炼的重要性

在我国大学生群体是较为特殊的，他们往往忙于过重的课业负担或者是研究，而对于体育锻炼多数人都忽略掉了，但实际上对于大学生来说通过体育锻炼来强健体魄则是必需的。 一、大学生参加体育锻炼的重要性分析 高等教育阶段，体育锻炼是学生学习及生活中不可或缺的一部分，另外体育锻炼对于每个大学生的终身体育观念形成也至关重要，大学阶段的体育锻炼属于终身体育观念形成的关键期。体育锻炼对于大学生来说不但能够提高其体质，同时学生还可以将体育教学中掌握的体育技能在锻炼中进行巩固，逐渐的培养起进 行体育锻炼的能力，还可以借助体育锻炼提高坚毅、 耐力等，这些对于学生后续走入社会服务都起着积极 的意义及作用。 首先，一方面对于大学生来说每天都处于繁重的学习和研究当中，但是要学习和生活更好就需要以强健的身体作为基础，另外一个方面学生还需要有强健的身体去抵抗各种疾病，那么体育锻炼则是为学生健康身体打下基础的一个重要渠道。 其次，大学生参加体育锻炼还可以有效的提升其心理素质，体育锻炼更深次的意义不仅仅是为我们强健身体，在锻炼的过程中还考验着锻炼者的毅力和耐心等，在长期的体育锻炼中必然会造就一定的心理素质。比如，参加长跑锻炼能够增强人的韧劲和耐心，而这些品质反过来也会让我们的生活及学习效率更高。 最后，对于大学生来说体育锻炼还可以是放松身心的 一种途径、娱乐的一种方式，塑造体型的过程等等， 所以体育锻炼对于每个大学生来说作用重大。 二、当前体育锻炼实施中存在的问题 高校领导对大学生参与体育锻炼的重要性认识不到 位。 实际对于高校来说学生参加体育锻炼的情况是能够在一定程度上反映体育教学的，另外基于体育锻炼对学生起到的各种积极作用，作为高校的领导是应该对公共体育给予足够重视的，但是笔者了解到大部分高校的公共体育领导对体育锻炼重要性的认识都不够到 位，这就会影响到教师体育锻炼监督指导的积极性 从而在一定程度上影响到学生主动参与体育锻炼的积 极性。