大学生心理健康

时光飞逝,临近期末。一个学期心理课程的学习,让我明白了加强大学生心理健康教育是全面推进素质教育、培养高素质人才的迫切要求。随着社会的发展，人们生活水平的提高，各种压力骤增，容易导致各类心理问题。大学生作为一个特殊的社会群体,面临着许多特殊的问题，诸如学习成才、人格完善、情绪调节、人际交往、恋爱与性、心理危机识别等方面，心理问题和困惑也日益突出，因此,加强大学生心理健康教育就成为高等院校人才培养中的一个重大课题。我认为心理健康对一个人是很重要的，它体现了人的世界观、人生观、价值观是如何影响着人的行为。它使我明白无论是学生还是工作者都应该有一个积极的情绪，良好的心情,坚强的意志品质。而课程中明确了当代大学生的心理健康问题,同时也相应提出了解决办法心理障碍调适，自我意识发展，情绪管理,挫折应对与压力管理等等。不仅让我们学习到了心理专业知识，还了解到自己的缺陷,在性格或为人处世方面的不足，给了我们一个提升综合素质的空间，这门课程是必不可少的。当学习了大学生心理健康教程后，我感悟良多,心中对人生,对健康的想法也颇多。大学,本就是人生的一段新的征途，也是我们走向成熟的重要转折点,拥有健康的心理是大学生应具备的心理素质之一。下面就是本人学习之后的心得体会: 首先，心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态。身体智力情绪十分调和，适应环境人际关系中，彼此能谦让，有幸福感，在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活，也是心理健康的标志。从心理上看，心理健康的人能够乐观向上，对自己包肯定的态度，认识自己的潜能优点和缺点，并能够发展自我，其认知系统和环境适应系统能保持正常有效的运作，在发展自我的同时，有良好的人际关系，在现实生活中，既能顾及生理需求，也能顾及社会的道德规范，同时，面对现实问题，还能积极调试具有良好的心理适应能力。从社会行为上看，只有心理健康的人才能成为全面发展的人，心理健康的人能很好的适应社会环境，以积极的人生态度参与社会竞争，具有良好的承受挫折能力，能正常处理人际关系，其行为习惯符合生活环境和文化的习俗，其扮演的角色符合社会的要求，与社会保持良好的接触，并且能为社会做贡献。