没事抖抖腿，抖腿好处多
1．上班族经常久坐坏处多，抖腿则是对于久坐直接、便捷、省力的运动"。研究表明抖腿可以帮助我们消耗更多热量、燃烧更多脂肪。
2．边抖腿边工作不仅可以帮助提高热量消耗，适当抖腿有利干下肢血液循环，预防恤栓和静脉曲张，减少紧张和焦虑，给人带来开心和幸福感。
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