促进健康的行为

促进健康的行为可分为日常健康行为、避免环境危害行为、戒除不良嗜好、预警行为、合理利用卫生服务五类。 1、日常健康行为：指日常生活中有益于健康的基本行为，如合理营养、充足的睡眠、适量运动、饭前便后洗手等； 2、避免环境危害行为：指避免暴露于自然环境和社会环境中有害健康的危险因素，如离开污染的环境、不接触疫水、积极调适应对各种紧张生活事件等； 3、戒除不良嗜好：戒除日常生活中对健康有害的个人偏好，如吸烟、酗酒、滥用药物等； 4、预警行为：指对可能发生的危害健康事件的预防性行为，以预防事件的发生，并在事故发生后正确处置的行为，如驾车使用安全带，火灾、溺水车祸等的预防以及意外事故发生后的自救与他救行为； 5、合理利用卫生服务：指有效、合理地利用现有卫生保健服务，以实现三级预防，维护自身健康的行为，包括定期体检、预防接种、患病后及时就诊、遵从医嘱、积极配合医疗护理保持乐观向上的情绪、积极康复等。