1、注意卫生习惯，特别是要做好个人清洁卫生，定期开窗通风，保持所住环境的干燥和卫生，会有效减少细菌或病毒的滋生，还可定期在住所喷洒84消毒液，从根源上控制疾病的发生。
2、适当调整饮食，在秋季应吃些富含维生素c和蛋白质的食物，如青菜、西兰花、西红柿以及鱼肉等，可为身体提供多种营养物质，有助于增强体质，提高身体的抗疾病能力。
3、避免接触传染病患者，正常人在秋季应尽量避免接触传染病患者，可有效减少细菌或病毒的传播，也有助于减少疾病对身体的刺激。
4、外出时还应做好个人防护处理，尽量全程佩戴口罩，不去人多密集的场所，出现相应症状后，应及时去医院感染科就诊
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