二十四节气大雪

【什么是大雪节气】 大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气；大雪节气是一个气候概念，"雪”是水汽遇冷的产物，代表寒冷与降水；气候特征:气温显著下降，降水量增多 【大雪节气在生活中的具体表现】 古人云:"大者，盛也，至此而雪盛也"。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下，“千里冰封，万里雪飘"，说的就是由于气温越来越低，在我国北方的很多河流逐渐出现了封冻现象。 【大雪节气养生】 起居:“早卧晚起，必待日光”的原则、晨练不宜过早、房间通风保湿饮食:此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精适宜适宜食物:牛羊肉、白萝卜、藕、山药 养生食谱:海带炖豆腐、清蒸鳕鱼、淮山芡实排骨汤、枸杞肉丝、番茄牛腩汤、蛤蜊冬瓜汤 【延伸诗句】1、日暮苍山远，天寒白屋贫。 柴门闻犬吠，风雪夜归人。(刘长卿《逢雪宿芙蓉山主人》) 2、千山鸟飞绝，万径人踪灭。 孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。(柳宗元《江雪》) 3、白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。(韩愈《春雪》) 4、千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。(高适《别董大》)