国际拥抱日(英语:National Hugging Day)是一个是致力于拥抱的年度活动。它由凯文·扎博尼(Kevin Zaborney)创建,每年1月21日举行。该日于1986年1月21日在美国密歇根州克利奥首次庆祝。许多其他国家也在庆祝这个节日。国际拥抱日的理念是鼓励大家更经常地拥抱家人和朋友。扎博尼提醒说,如果不确定对方的反应,应该要先问清楚,因为尊重他人的个人空间总是很重要的,有些人不喜欢拥抱。
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