预防糖尿病

糖尿病以高血糖为主要标志，典型临床表现为“三多一少”即多饮，多尿，多食和体重下降，以及血糖高，尿液中含有葡萄糖等，在生活中要养成健康的生活方式，如合理饮食，少食多餐，控制食物热量摄入，避免暴饮暴食，戒烟限酒等，以及适量运动，散步，慢跑等，保持良好心态等以预防。