身体就像一湾水,只有流动起来,才能迸发生机。你流的每一滴汗、走的每一步路,都将激活身体里的能量。运动,是开启美好生活的钥匙,再忙也不要忘了锻炼身体。经常慢跑,你会发现身体越来越健康、精力越来越充足;空闲时舒展一下筋骨,你会发现心态会变得更加平和、头脑也更加清晰。
每天坚持运动一小会儿,日积月累,你的生活就会截然不同。
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