1.加强病情监测：包括生命体征、心电图等，若发生高原反应尽早治疗。
2.调整生活作息，充足睡眠，加强锻炼，增强体质。
3.不过度劳累，心情放松，饮食规律。
4.攀登高原前，进行适应性锻炼；进入高原过程中，坚持阶梯升高原则。
5.到达高原后，前两天避免饮酒，避免进行重体力活动。
6.注意防寒和防治上呼吸道感染。
7.有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染者，不宜进入高原地区。
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